Una forma de arte músico-teatral, incluida en la disciplina académica que une la danza con distintas formas de música y diseño. Las clases de ballet siempre comienzan la barra que soporta el equilibrio del cuerpo mientras ésta completa varias rutinas diseñadas para aumentar fuerza, movilidad y el "en dehors" (una rotación de toda la pierna hacia fuera a partir de la articulación de la cadera, que da la característica línea clásica asociada en el ballet y que permite un equilibrio mas eficaz del cuerpo).

Beneficios
La disciplina requerida desarrolla y realza un sentido de la gracia y la fluidez. Basada en un correcto alineamiento del cuerpo puede ser muy satisfactoria y agradable, fortaleciendo y alterando gradualmente la forma del cuerpo tras largo tiempo de trabajo.